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自分のマックス以上のスイングは絶対にしない “ゴルフビギナーの基本”

コースデビューのラウンドで慌てないようにするには、ティショットに限らず、どこから打つときもボールを前に転がすつもりでスイングする意識が大切です。ボールを上げようとすることがスイングをおかしくしてしまう一番の要因ですから、クラブを絶対に下からすくい上げてはいけません。池越えや谷越えの場面も、時にはあるかもしれません。一番距離の出るのは5番ウッドですが、キャリーを150ヤード以上出さないと越えられないよう...

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ティショットは方向取りに気を配ろう “ゴルフビギナーの基本”

さあ、いよいよスタートです。迎えたコースデビューの記念すべき第一打の場面です。スタートホールは周囲の目もあるし、「うまく打てるだろうか」とか「空振りしないだろうか」といった不安感と、「いいショットを打ちたい」という自らへの期待感で、緊張はマックスに達しています。そんな場面でビギナーの多くは大抵空振りをしてしまいます。よくてチョロかダフリといったところでしょう。なぜこうした結果になるかというと、「き...

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スタート前の準備 “ゴルフビギナーの基本”

ストレッチよりも体をグルグル回そうどんなスポーツでも直前に必ず準備体操をして体を十分にほぐしておくように、ゴルフも準備体操は欠かせません。ゴルフ場を歩くだけの軽いスポーツだなんて思い込んではいけません。スイングは体の回転運動ですから、体の捻りや解放を何度も繰り返します。傾斜地のショットなどは体のバランスを維持しながらクラブを振らなくてはなりません。18ホールも歩くと6~7キロにもなりますし、初ラウ...

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初ラウンド前の予備知識 “ゴルフビギナーの基本”

OBや池、林などをできるだけ回避してプレーを進行各ホールの第1打は、ティグラウンド(ティーイングエリア)と呼ばれる区域内において、ボールをティアップして打ちます。芝生を短く刈った区域であるフェアウェイ方向に向かって打ち、2打目、3打目とつなげてグリーン上に設置されたカップ(ホール)にボールを入れた時点で、そのホールでのスコアが決まります。フェアウェイの両サイドには芝をやや長く伸ばしたラフの区域がありま...

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練習場で効率よく上手くなる6つのポイント“ゴルフビギナーの基本”

ゴルフのクラブにはドライバーから、3番・5番ウッド、ユーティリティークラブ、5~9番アイアン、ピッチングウェッジ、アプローチウェッジ、サンドウェッジ、パターなどがあり、キャディバッグに入れられるクラブは14本までと決まっています。色々なクラブでボールを打って見たくなる気持ちは理解できますが、スイングづくりの練習に使うクラブは9番アイアンが最適です。多くのゴルフ経験者やインストラクターは7番アイアンでスイン...

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